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　　北京时间2024年7月29日凌晨2点40，巴黎拉德芳斯体育馆，女子100米蝶泳决赛，第三泳道：张雨霏，摘得铜牌。

　　“张雨霏的前50米游得非常好！”咪咕视频的解说员在巴黎奥运会女子100米蝶泳决赛直播中感慨。

　　前50米，张雨霏的成绩是25秒42，仅比率先触壁转身的世界纪录保持者沃尔什慢了0.02秒，后程胡斯克反超一举成为冠军。

　　颁奖典礼上，张雨霏握着铜牌，努力维持着自己的标志性笑容，但走下领奖台，她笑着笑着还是哭了。

　　赛后采访中，张雨霏谈到，东京奥运会之后，她对100米蝶泳就有执念，渴望夺冠，渴望一项世界记录，这个执念一直缠绕着她。

　　“我觉得这块铜牌不是代表我失败了，反而我会觉得它证明了我有这个实力，我会期待在我调整好以后，用我真正的实力再和两位美国选手一较高下。”

　　从里约到东京，再到巴黎，天才少女经历了夺冠、低谷、再次上升，历史的光环落到她的头上之前，她的泳道漫长，故事常新。

　　2021年7月，东京水上运动中心，80分钟内，张雨霏夺得两枚金牌，奥运历史上第一次有选手在一个比赛日内连夺两金。不到两个小时，赛会纪录和世界纪录分别被打破一次。

　　频繁的检测是不利因素。距离巴黎奥运会开幕一周，线次检测#冲上微博热搜。

　　仅从世界泳联公布的2023年检查数据就能看到，张雨霏一人的检查次数相当于四到五位外国奥运冠军的总和，去年总共接受了43次国内国际检查，与她同项目的国外选手的检查总数则是11次。

　　短暂的适应时间是不利因素。本届奥运会的游泳比赛场馆是拉德芳斯体育馆，比赛泳池的深度只有2.3米，虽然符合比赛标准，但确实是近年来最浅的奥运泳池。

　　张雨霏赛后采访中所说，想在奥运会拿下金牌需要天时、地利、人和，不是光努力就能够拿到。“这里的运气是指适应。”

　　“每个人都很努力，但金牌只有一枚。”在巴黎奥运赛场，无论是场地，还是时差、饮食、气候等方面，张雨霏都还需要进一步适应，找到自己的节奏和最好状态。

　　年龄也是不利因素。张雨霏26岁了，早在3年前，东京夺冠时，就有人说，“23岁，是一个女子游泳运动员可以退役的年纪”。教练崔登荣介绍：“作为一名‘90后’运动员，面对‘00后’的挑战，她三年来一直保持高水平非常不容易。”

　　颁奖典礼上，张雨霏戴上奖牌，作为一个已经无数次被证明过实力的运动员，她仍然期待着下一次的对决。

　　巴黎的故事，是整个奥运周期的缩影。东京奥运会后，那种轻装上阵的感觉似乎再也回不来了。“你只要站在赛场上，大家就觉得你是奥运冠军，你理所应当能拿到第一，你只要拿到第二，就是失败。”

　　她称那段时间是低谷。2022年的布达佩斯游泳世锦赛，比赛之前，张雨霏和教练聊到凌晨2点，差一点选择弃赛。那一次，她拿到了三块铜牌。相比较东京奥运会的“两金两银”，人们和张雨霏都很难接受这样的成绩。

　　为了帮她摆脱瓶颈，教练崔登荣调整了训练模式，从重量训练转为突破技术。她一度觉得“这个想法太危险了”，但成长的开始，也许是放弃一条确定的道路。

　　张雨霏在泳池中游，教练在水底的景观窗观察她的动作，这种方法被称为“鱼缸”。对于游泳运动员来说，一个微小的改变就可能降低阻力、改变局面。

　　为了一个纠正动作，她必须往返无数次，一次训练中，力竭的张雨霏打趣：“等不到巴黎了，我现在就退役了。”

　　还有一种“水槽训练”，张雨霏面前是汹涌的水流，教练通过控制水流速度，提升训练难度。逆流而上的故事真的发生了。蓝色泳池中的女孩终于游到了巴黎。

　　网球运动员李娜曾在自己的传记中写道：想要获胜，你必须发自内心地渴求胜利，你要非常、非常、非常地想要获胜。你对胜利的渴望，要像在沙漠中跋涉、濒临死亡的人对水的渴望一样。

　　张雨霏是一个天生的竞技比赛选手。她天然地喜欢竞争。启蒙教练孔淼说，她在八九岁训练时就表现出了对赢的渴望。她会主动挑战比自己厉害的人，直到赢过他们。

　　在咪咕体育对张雨霏和同门队友覃海洋的快问快答采访中，被问到“谁是卷王？”这个问题，覃海洋指着张雨霏说：“她总是喜欢和别人比。”

　　带着这颗想赢的心，2012年，她在短池游泳世界杯北京站爆冷击败奥运冠军刘子歌，一战成名。17岁在喀山世锦赛夺得200米蝶泳铜牌，还在预赛破了世界青年纪录。

　　“天才少女”踩着西瓜皮一路滑到2016年里约奥运会的赛场。比赛前，她梳起哪吒的发型，打趣称：“风火轮准备好，就等决赛闹海了。”可是到了决赛，她紧张得大脑一片空白，最终拿了第六名。

　　《天才假象》一书的作者马修·萨伊德，把张雨霏的这种临场反应称为“死机”。他认为“死机是一种个体处在压力环境下神经系统失灵的现象”，往往发生在“运动员走向职业生涯巅峰的决定性时刻”，而引发“死机”的原因恰恰来自极度想赢的欲望。

　　和张雨霏的标志性微笑不同，“重启”的过程比想象中漫长许多。这样的成长背后，是一个人始终相信自己——我能。

　　2017年，进入东京周期第一年，世锦赛前一个月，她在陆上训练时摔倒，小腿处磕掉一大块肉，医生叮嘱她至少两周后才能下水，可是为了备战，张雨霏11天后就咬牙恢复训练，伤口感染发炎，现在还能看到一道深深的疤痕。但成绩还是不尽如人意。

　　崔登荣曾经开玩笑地形容张雨霏就像是一台搭载了超跑机器的极品飞车，但外观却是一堆破铜烂铁。

　　“破铜烂铁”是指张雨霏的泳姿。正确的蝶泳，身体两侧要完全对称。张雨霏下水后，胳膊，肩膀，一前一后，一浅一深。去检查后才知道，那是先天性脊柱侧弯。后背两侧的肌肉高低不均。这对于平衡性要求极高的蝶泳来说，几乎是致命的。

　　她必须通过大量训练覆盖原有的肌肉记忆。这个过程是重复的，琐碎的，常常是感受不到意义的，有时是痛苦的。

　　日复一日，她从水中脱胎换骨，2019年，逐渐游到了世界前三，就在此时，光州世锦赛，她在预赛出局，200米蝶泳的成绩比四年前倒退了将近8秒。网上铺天盖地的不解：张雨霏到底怎么了？

　　艰难的时刻，支撑她的还是想赢的心。教练崔登荣跟她讲“你能拿奥运冠军”，张雨霏当时是不信的，但心里种下了种子。“万一有一天这个梦想真的能实现呢？我也想看看那会是什么样子。”

　　2020年初的冬训，张雨霏和男运动员身处同一间健身房，她的眼睛一直盯着他们的负重表现。“我就是不服输的性格，像我之前练引体向上也是，男生能拉15公斤，我为什么不行？男生40公斤，我也可以40公斤。”

　　“感动中国2023年度人物”也曾评价张雨霏“冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”

　　张雨霏用“56秒21”完成了比赛，这个数字代表张雨霏的速度，也是“中国移动5G之队”每一个成员的“我能”。

　　2021年北京冬奥会，中国移动组建“5G冰雪之队”，杭州亚运期间打造“5G亚运之队”。“我能”的故事在泳池中延续，去年，加入“中国移动5G亚运之队”的张雨霏，拿下亚运六金，一年中参加59项次比赛，以23金4银2铜的成绩证明着自己。

　　巴黎奥运前夕，张雨霏与体操世界冠军刘洋、举重世界冠军李发彬、跆拳道世界冠军骆宗诗、霹雳舞国家队等中国体育代表团成员一起组成 “中国移动5G之队”，出征巴黎奥运会。

　　走进众人目光汇聚之地，如同中国移动旗舰品牌倡导的“我能”理念，他们将在巴黎赛场上展现中国体育的“我能”精神。更高、更快、更强、更团结的奥运精神穿越亚欧大陆，经历加速度激变的中国观众正在经历一个前所未有的夏天。

　　张雨霏曾经有过一次跳伞经历。在几千米的高空，强劲的冷风不停地灌入，稀薄的氧气中，背后一个重重的推力，张雨霏有短暂的失重感，紧接着是十几秒的自由落体。

　　教练打开主伞后，她睁开双眼，飞过群山，也飞过恐惧。多年后，跳伞时教练的“临门一脚”依然让她记忆犹新：“突破了自己的心理障碍，我可以不设限了。”

　　游泳运动员的成绩是以0.01秒为计算单位的，顶尖运动员的差距更是只在毫厘之间。张雨霏训练中的每一次出发、转身、到边，都要根据视频进行分析、优化。通过对入水角度、重心移动速度、入水减阻动作等指标进行分解，专家们不断改进技术细节和改进专项动作。

　　在科学训练的帮助下，张雨霏100米蝶泳出发反应时间缩短了0.08秒，出发15米时间缩短了0.36秒，转身时间缩短了0.28秒。

　　之所以可以长期保持最佳竞技状态，张雨霏坦言，离不开背后的技术团队，“以前一个组里面只有教练和运动员，偶尔可能会带上队医。现在体能教练、营养师、按摩师、物理治疗师……进入团队来保障我们的人越来越多。”

　　“AIGC内容生产”智能检测和捕捉到了张雨霏比赛的细节，生成AI竖屏战报、AI智能封面赛事短视频，定格伟大时刻。

　　信念在人生道路上起到的作用常常出人意料，北京时间8月2日凌晨，张雨霏将迎来女子200米蝶泳的比赛，她是这个项目的东京奥运会冠军，属于她的故事还未到终点，而这一切或许可以浓缩成这句她讲过的话：

　　“张雨霏到底行不行，从来不是哪场比赛说了算的，只要我还在向前游，张雨霏就一定行。”

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